春季感冒了饮食首先要以清淡为主，避免食用油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，忌食生冷辛辣刺激性食物，忌食糖分比较高的食物，多喝温开水，避免饮酒，避免食用海鲜以及鸡蛋，以免减慢感冒的恢复。

同时患者要适当进行体育锻炼，适当进行户外活动，保持室内空气清新，春季感冒流行期间，要避免去人多的公共场合，避免交叉感染。

春季感冒主要由于受凉、细菌病毒感染引起，主要表现为体温升高、咳嗽、流鼻涕等症状。一般经过积极治疗，症状会明显缓解。