春天感冒了适当晒太阳是有好处的。

如果在春季天气比较好的时候，感冒的患者可以外出晒太阳，阳光中的紫外线有杀菌的作用，有助于促进疾病的恢复。

但是，有时春季风比较大，这种情况下要尽量避免外出，以免着凉加重病情。经常晒太阳还可以提高体内维生素D的水平，有助于提高人体的抵抗力，可以在一定程度上减少感冒的发生。

在晒太阳时要注意把握时间，通常上午9:00~10:00，午后3:00~5:00比较适合晒太阳。晒太阳后要注意及时补充水分，避免皮肤过于干燥，出现瘙痒等不适。