妈妈生完孩子便秘要调整饮食、适当运动、服用益生菌，必要时给予开塞露治疗。

分娩之后由于卧床时间比较多，容易导致胃肠功能减慢。坐月子期间由于吃了过多温补性的食物，摄入粗纤维的食物比较少，容易导致便秘。要调整饮食结构，多吃膳食纤维丰富的蔬菜、水果。早晨空腹时可以喝一杯蜂蜜水，多饮水。

分娩后不要总是在床上卧床，要适当下活动。如果不是剖腹产，可适当按摩腹部增加胃肠蠕动，有利于帮助消化吸收。还可以适当服用益生菌调节肠道内菌群，逐渐改善便秘，必要时可短暂应用开塞露排便。