脚跟疼怎么快速消除

脚跟疼的消除，主要是根据引起具体疼痛的原因进行治疗。

第一，外伤引起的脚跟疼痛，主要是由于局部的组织受到挫伤以后充血水肿。首先应该拍片检查，排除骨折、单纯软组织损伤，早期可以给予冷敷，可以消肿止痛。3~4天以后局部热敷，改善血液循环。在口服一些消肿止痛的药物，一般1~2周左右就会恢复。

第二，足底的脂肪垫炎或者筋膜炎，是由于慢性劳损、受凉、劳累导致。热水泡脚、外用一些活血止痛的膏药，局部进行理疗，口服消炎止痛的药物，严重的可以进行局部的封闭注射。

第三，痛风引起，这是一种由于尿酸的代谢紊乱导致，是促进尿酸的排泄。平时清淡饮食、多喝水，不要吃辛辣的食物，可以在专业医生的指导下口服秋水仙碱片，以促进尿酸的排泄。通过规范治疗，大部分可以缓解和恢复。