哺乳期可以吃豆芽吗

哺乳期可以吃豆芽，但需要注意量。在哺乳期的女性如果患有慢性胃肠炎症就不建议吃豆芽，多是因为豆芽当中含有的粗纤维比较多，吃后有可能会导致胃肠道蠕动加快，从而导致腹泻症状发生。

另外，豆芽当中含有的纤维素比较多，吃过多之后也不容易消化。豆芽是一种常见的蔬菜，里面含有多种维生素、矿物质。产妇适当吃可以及时补充身体内所需要的营养物质，而且对于乳汁的分泌也有一定的好处。

在哺乳期的女性一定要多吃一些新鲜的水果、蔬菜，不但能够促进乳汁的分泌，还有助于女性身体的恢复。