女人宫寒可以吃的水果有桂圆肉、黑枣、榴莲。

1，桂圆肉。桂圆肉中含有丰富的铁元素，差不多100克桂圆肉中含有3.9克的铁物质，这种元素不仅可以用于治疗贫血，对于女性宫寒有着很好的疗效。

2，黑枣。枣类食物本身就具有很好的补气养血作用，女性经常食用可以起到暖胃，活血明目。当女性身体温暖起来，血液自然会加速流动，所以可以有效缓解宫寒等症状。

3，榴莲。榴莲属于热性水果，宫寒的人说明体寒，所以适当使用榴莲，可以缓解宫寒，并且还能满足身体内所需要的营养物质。