宝宝补钙吃碳酸钙或乳酸钙均可，两种均可作为儿童补钙剂服用。具体选择哪种，需由专业儿科医生根据宝宝的具体年龄、体质、一般情况及胃肠道消化、吸收功能的强弱等综合分析而定。

碳酸钙是一种无机化合物，易溶于盐酸，属于无机钙的一种，具有吸收快且吸收率高的优点。但可加重胃肠道负担，一般不建议1岁以内或胃肠功能较弱的宝宝服用。

乳酸钙属于天然有机钙的一种，虽然吸收率相对碳酸钙较低，且吸收较慢，但对胃肠道刺激作用小。适合小月龄或胃肠功能差的宝宝服用。