碳酸钙是可以用来补钙的，但是光补充碳酸钙，钙质不能达到很好的吸收目的。

所以在补充碳酸钙的时候，往往需要加服维生素D才能够促进碳酸钙的吸收。碳酸钙是一种微量的元素对于维持身体肌肉神经的正常兴奋性，以及构成骨质的物质是必需的。

所以当缺乏碳酸钙的时候，会引起肌肉的痉挛，尤其是小腿的抽筋，还有可能会造成骨密度的下降，引起骨质疏松的发生，进一步造成脆性骨折。所以定期进行骨密度的检测，血钙的化验，必要时查血钙、甲旁腺素以及尿钙，都是非常有必要的。