平常生活中可以多喝一些菊花茶、生津茶等，这些茶不仅可以清热宣肺，而且还可以止渴生津，加速人体新陈代谢和毒素的排出，调节内分泌等，多喝银耳茶也有润肺的作用。

这些茶虽然有一定功效但在平常生活中也应该注意空气质量，抽烟的人也一定要戒烟，长期摄入烟雾中的焦油和尼古丁会十分伤肺。

平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果也有一定的疗效，在户外空气比较好的时候，也可以进行一些有氧活动增强体质和免疫力，可以减少呼吸道感染的发生，避免产生肺部疾病。