孕妇维生素d不足怎么补

当孕妇维生素D不足可以通过这几种方式来补充：

1.可以在医生的指导下，服用维生素D或者是适量的鱼肝油来进行补充。

2.患者还可以多晒晒太阳，有助于钙的吸收。

3.患者可以多吃一些维生素D丰富的食物，来补充身体所需要的营养。

当患者存在维生素D不足时，可以通过定期做产检的方式来检查身体状况，并且要及时补充营养，否则会影响到胎儿的骨骼发育。胎儿出生后，还存在牙齿发育缺陷的现象。切记一定要按照医生的要求补充，补充过度还会出现中毒的现象。怀孕期间的患者，还要减少使用化妆品和花露水的使用，因为里面的化学成分会通过皮肤进行人体的血液循环，被胎儿吸收，会给胎儿造成影响。患者生病时，还需要在医生的指导下进行服用药物，切记不可以私自服用药物，以免造成胎儿出现畸形。患者还可以选择自己感兴趣的运动，如瑜伽，有助于孕妇分娩和后期的恢复。