做运动本来可以促进肠道蠕动,缓解便秘。
运动过后容易便秘,考虑是运动时由于大量出汗,而患者又没有及时补充体内的水分而引起体内缺水,导致大便干燥引起便秘。如果平时经常运动,而又没有注意饮食,吃一些辛辣、刺激、上火的食物,膳食纤维食物摄入量少,也会导致肠道蠕动慢而引起便秘。另外,如果存在有其他基础疾病,吃一些降糖药、补铁药,虽然经常运动,但是也会引起便秘。
如果经常出现便秘,建议及时做肠镜相关检查,排除是否存在有器质性的病变引起的便秘。
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