半夜经常醒来是怎么回事

半夜经常醒来与压力过大、室温过高、病理性因素引起的不适有关。

工作学习压力比较大、长期精神紧张、思虑的事情比较多。晚上在睡眠的过程中，头脑会把白天发生的事情反复思虑，会对睡眠造成影响，导致患者半夜频繁醒来。睡眠的时候需要一个安静、温度适宜、没有强光、没有噪声的环境。如果睡眠的环境温度比较高、空气过于干燥，会影响患者的睡眠。

消化系统方面的疾病，会对食物的排空造成影响，食物对胃部造成刺激，引起不适，会影响入睡。除此以外，肌肉酸痛、外伤引起的疼痛、感冒引起的流鼻涕、呼吸困难，也会影响患者入睡。