新陈代谢。是指身体内全部进行有序的化学反应，这种化学反应是在酶的催化作用下进行的。

人体的新陈代谢能够分解有机的营养物质，为机体的生命活动提供能量。这种提供能量，使即使没有进餐的情况下，也是在不断完成的。

所以加速身体的新陈代谢，也就是加快基础代谢，基础代谢是指在绝对安静、体温相对恒定、没有受到外界刺激的情况下，机体对能量的需求，以及我们能量的消耗。