怎么加速新陈代谢

加速身体的新陈代谢，可以从以下几方面入手：

1.多喝水。在平时适当增加饮食，特别是坚持少量多次饮水，就能够加速身体的新陈代谢。

2.加强锻炼。在平时进行锻炼也能够促进身体排汗，从而加速新陈代谢，还能够强身健体。

3.饮食调整。在饮食方面，需要尽量吃一些口味清淡的食物，还需要多吃绿叶蔬菜补充维生素C类营养，同样能够促进身体的新陈代谢。

4.药物治疗。如果新陈代谢比较缓慢，也可以选择药物的方法进行治疗，用药时谨遵医嘱。