吃什么养脾快

对于养脾患者可以多吃一些含蛋白质高的食物，例如牛奶、鸡蛋等，同时还可以吃一些含矿物质，含维生素高的食物，例如新鲜的蔬菜、菠菜、胡萝卜、黑木耳等，对于养脾都能起到一定的作用。

同时为了加强脾的消化功能，还可以吃一些五谷杂粮的食物和肉类，如玉米、鸡肉、鱼肉、牛肉等，都能起到健脾养心的效果。

除了饮食之外，可以适当锻炼身体，增强身体的抵抗力，也能起到养脾的作用，还能有效减少疾病的产生，对身体有一定的好处。