玩电脑游戏出现头痛，立即停止玩游戏，从电脑处离开，活动身体，尽量向远处眺望，放松眼部的肌肉。可以用手按摩头部，包括额部、双侧太阳穴。也可以通过推拿和针灸的方法缓解疼痛，尽量好好休息，使大脑能够充分放松。

如果仍然无法缓解，可以口服一些清脑止痛的药物，如头痛宁胶囊、血府逐瘀口服液、养血清脑颗粒等缓解头痛。

一般玩游戏之后引起的头痛是由于长时间玩电脑，造成眼部肌肉过度疲劳，视觉也出现疲劳，可以诱发脑血管痉挛引起头痛。所以，平时尽量不要电脑玩游戏时间过长。