小儿肥胖需要减肥吗

小儿肥胖也是需要减肥的。

小孩过度肥胖对孩子的生长、发育不利，容易引起内分泌紊乱。过度肥胖也是需要减肥的，首先要控制饮食，在保证孩子生长发育、营养需求的基础之上控制各种糖果、肥肉、奶油、巧克力等食物的摄入。每天要控制主食的热量，可以多吃新鲜的瓜果、蔬菜以及优质蛋白的食物。

适当地锻炼，每天坚持到户外锻炼40分钟左右，持之以恒，循序渐进，体内的脂肪代谢有利于体重下降。同时要养成良好的生活习惯，规律作息，进食要有规律，通过综合调理可以达到减肥的效果。