月经期间腰痛该怎么缓解

月经期间出现腰痛，可以使用热水袋或者是暖宝宝贴在腰腹部，能够促进局部的血液循环，缓解腰部疼痛现象。适当地做一些舒展性的运动，能够促使经血排出，减轻腰部的疼痛感。如症状较为严重时，应要多卧床休息，在腰腹部靠一个靠垫，能够减轻腰部的压力。

也可到当地中医院进行号脉就诊，在医生指导下使用药物外敷，或者是口服药物能够改善症状。还有女性在月经期间还应要做好身体的护理工作，根据天气情况及时添加衣物，避免受凉。