一到月经期就出现腰痛，可以使用一些物理治疗进行缓解，比如微波治疗、烤电治疗，或者是艾灸治疗进行缓解，如果腰痛的性质没有影响日常生活，也可以不用任何处理。

一到月经期就出现腰痛，是因为整个盆腔处于充血、水肿的状态，会使整个盆腔的组织韧带产生充血、水肿，从而会出现一些腰骶部的酸痛和胀痛的情况。

这种情况下只要不影响正常生活，一般不给予特殊治疗，但是有一部分人，可能腰痛的性质比较严重，已经影响到正常的生活，就需要使用一些物理治疗方式，比如热水袋暖腰部、烤电局部治疗，或者是艾灸进行局部治疗，大部分都能得到一定程度的改善。