晚上睡不着觉，应首先查找导致睡不着觉的原因，然后针对具体的原因针对性地调理。

如果是由于平时作息没有规律性，致使生物钟被打乱而引起的晚上睡不着觉，应注意合理安排自己的作息时间，尽量做到每天按时睡觉和起床，逐渐培养起符合自己的生物钟节律，进而改善睡不着的现象。

如果是由于神经功能衰弱所致，建议由医生指导应用百乐眠胶囊、安神补脑口服液等药物进行调理。如果失眠的情况比较严重，可适当口服安眠药物，比如阿普唑仑、氯硝西泮等。