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老人晚上睡不着觉是怎么回事

发布时间: 2021-07-02播放次数:33
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老人晚上睡不着觉,可能由几方面的原因引起:

1.环境因素。睡觉的环境噪音比较大,或者空气不流通,影响睡眠。

2.身体患有某些疾病。身体疼痛或者不适感,影响老人的睡眠。

3.对自己的健康状况比较担忧,或者对亲人的身体状况比较担忧,睡前胡思乱想睡不着觉。

4.平时家庭生活中,一些家庭琐事导致心情不愉快,引起睡眠障碍而睡不着觉。

5.白天睡眠过多,导致晚上睡不着觉。

6.傍晚或晚上饮酒、喝咖啡、喝茶等刺激性的饮品,可以导致入睡困难。

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