吃母乳的孩子想要补钙，就要让母亲在平时的饮食上吃一些含有钙元素丰富的食物。

比如可以喝豆浆，吃豆腐以及一些豆制品。因为大豆中的钙质是比较丰富的，通过吃这些食物可以使母亲补钙。母亲在为孩子哺乳之后，也能使孩子间接地补钙。

吃母乳的孩子如果缺钙现象较为严重，要在医生的指导下吃补钙的药品，但是要避免在出生之后立即吃补钙。一般在出生2周左右才能够吃维生素D，即可促进钙的转化以及吸收。这对于孩子的骨骼增强以及缺钙现象，都有很好地缓解和改善作用。