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孩子怎么补钙

发布时间: 2021-06-05播放次数:5
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针对孩子进行补钙可以选择从饮食方面和药物方面进行补钙。

孩子缺钙有轻有重,所以需要先带孩子到医院进行检查,明确孩子缺钙的轻重程度再选择相应的补钙方法。如果孩子出现的是轻度的缺钙,主要是选择在饮食方面进行补钙,可以多吃一些富含钙元素的食物,比如喝骨头汤,还可以吃芝麻、茄子或者是吃虾米等,都能够起到补钙的效果。

补钙之后为了促进钙的吸收,还需要多补充富含维生素D的饮食,平时也可以多晒太阳。除此之外,针对孩子的严重缺钙,还可以从饮食方面和药物方面进行双向补钙,可以服用钙片或者是钙粉。

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