流产后要补充什么营养

在人工流产后自然会对子宫带来伤害，改变身体的内分泌状况，这时候需要补充营养，及时恢复身体。要多吃富含维生素的食物。维生素a食物可以促进子宫粘膜的修复，增强人体的抵抗力。这些维生素a丰富的食物，包括胡萝卜素，可以促进人体的吸收利用度。另外要富含蛋白质的食物，多补充像肉食、蛋、奶、五谷都能够提供大量的蛋白质。另外，在流产之后要多吃一些富含粗纤维的食物，像蔬菜和水果当中可溶性的膳食纤维和粗粮和大豆当中不可溶的膳食纤维都能够为肠道正常的菌群提供生长所需要的营养物质。所以女性在流产之后要多吃水果，比如香蕉、橘子、山楂。还有一些女性，在人流以后要多吃一些具有补气补血的食物。

患者由于在人流手术以后气血亏虚，会出现面色的苍白，身体的无力，而且腹痛，所以呢在这个时候可以使用一些黄芪、党参、阿胶、红枣、生姜、乌梅、木耳这些人都有补气血的功效。

以上就是我跟大家讲解的流产后要补充什么营养？谢谢大家的收听再见。