女性流产以后身体非常虚弱，如果此时调理不当，影响可能会伴随终身，所以流产后的饮食调理非常重要。

流产后饮食调理以一个月左右为宜，在这一个月时间里饮食要注意营养均衡、清爽可口，并且要有利于消化，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和水份，同时还可以预防便秘。

另外，还要注意增加蛋白质的摄入，多吃瘦肉、牛奶、鸡蛋、鸡肉等。还可以多吃一些汤类，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤和猪蹄汤等，有利于产后元气恢复。另外，不要吃辛辣、刺激、生冷的食物。