流产后对女性的身体有一定的损伤。不仅丢失血液,在心理上带来压力和肉体上的疼痛,使流产后的身体比较虚弱,甚至出现贫血疾病。
因此,通过饮食调理身体,首先保证蛋白质、维生素摄入,还要补充足够的铁质,以预防贫血的发生。
吃些容易消化的食物,可以吃些鱼类、瘦肉、鸡、鸡蛋、动物肝脏、红枣、新鲜水果、蔬菜,少吃油腻生冷食物,如白萝卜、山楂、苦瓜、西瓜等活血、寒凉性食物。
除了食物调理之外,还要注意保暖,多休息。保持外阴个人卫生,流产后一个月内禁止性生活及盆浴。
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