流产后要吃什么补身体

流产后对女性的身体有一定的损伤。不仅丢失血液，在心理上带来压力和肉体上的疼痛，使流产后的身体比较虚弱，甚至出现贫血疾病。

因此，通过饮食调理身体，首先保证蛋白质、维生素摄入，还要补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

吃些容易消化的食物，可以吃些鱼类、瘦肉、鸡、鸡蛋、动物肝脏、红枣、新鲜水果、蔬菜，少吃油腻生冷食物，如白萝卜、山楂、苦瓜、西瓜等活血、寒凉性食物。

除了食物调理之外，还要注意保暖，多休息。保持外阴个人卫生，流产后一个月内禁止性生活及盆浴。