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怀孕能吃火龙果吗

发布时间: 2021-04-23播放次数:38
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怀孕能吃火龙果。怀孕之后吃火龙果可以补充维生素、微量元素,而且火龙果中含有的铁比较高,孕期吃可以补铁,能预防孕期贫血。

而且,火龙果中含有膳食纤维,可以润肠、通便,预防或缓解孕期便秘。火龙果中含有的胡萝卜素和花青素以及维生素C等,可以降低胆固醇,美白皮肤。

孕期吃火龙果对孕妇和胎儿都有益,所以建议火龙果能吃,但要注意食用量。如果肠胃功能不好,不能吃太多火龙果,以免刺激肠胃不适。孕期吃水果要适量,注意多样化饮食。

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