孕妇可以吃鱼籽吗

孕妇是可以适量吃一些鱼籽的。鱼籽不仅味道鲜美，而且具有很高的营养价值，富含有蛋白质、多种维生素、矿物质、卵清蛋白等，都是人体所需要的营养成分，可以补充孕妇身体所需要的各种营养元素，对胎儿的大脑以及骨骼发育都是很有好处的。

但是注意鱼籽属于发物，适当的吃就可以了，不可以吃太多，而且对于过敏体质的孕妇来说，最好是不要吃，以免引起过敏反应。

孕期适合多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，适当的增加蛋类、坚果类、豆类食物的摄入，可以保证胎儿营养的供给。