减肥可以吃麻油吗

减肥期间是可以吃麻油的。

因为有数据可以表明麻油可以有效提高酮体的产生，具有一定加速脂肪燃烧的功效，同时芝麻中含有的树脂素是肝脏在产生脂肪代谢过程中重要的酶类。另外，麻油还有润肠、排毒、通便的作用，也有助于胆固醇的快速代谢，可以预防动脉硬化。

但是需要注意麻油不能过量食用，因为其中的油脂也是含量非常高的，过多摄入同样会加重肥胖的程度。减肥最重要的还是科学控制好饮食，营养均衡的前提下尽量减少热量的摄入。同时要适当增加运动量来促进热量的消耗，以达到科学减肥的目的，维持代谢的稳定。