减肥可以吃芝麻油吗

本身处于减肥的时期，在此时是可以吃芝麻油的。芝麻油能够起到润肠通便的效果，而且芝麻油中含有丰富的不饱和脂肪酸。在减肥期间进食，虽然不能够直接达到减肥的功效，但是还可以在一定程度上软化患者的血管，对于动脉硬化能够起到积极预防作用，所以在减肥时期可以适量地进食芝麻油。

但是不能够过多地进食，能够起到分解脂肪的效果，还能够排出体内的废物。在进食芝麻油之后，可以积极地配合做瘦身的运动。

在减肥的时候需要选择科学减肥方法，主要是坚持运动锻炼与饮食调整相结合。