为什么麻油有利于减肥

麻油有利于减肥可能和麻油帮助通便有关。麻油有很好的的润滑作用，喝麻油会润滑肠道，而且会刺激胃肠道蠕动，增加排便的次数，从而达到减肥的效果。

但是应该注意的用这类方法减肥容易反弹而且长时间喝麻油会对胃肠道产生刺激，失去正常的排便节律，可能出现不喝麻油就不排便的情况。

因此，建议减肥的人群应该用规范的减肥方法，比如增加运动量，可以多做一些消耗脂肪的有氧运动，包括跑步、游泳、打球等。调整饮食结构，多吃一些低热量、膳食纤维素含量高的蔬菜、水果来增加饱腹感，减少主食的摄入量。