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怎么提高孩子的免疫力

发布时间: 2021-06-29播放次数:3
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可以通过调整饮食、适当运动、注意作息等方式,提高孩子免疫力。

首先,要注意饮食调理。如果月龄较小的孩子,最好坚持母乳喂养。已经添加辅食的孩子,尽量做到营养多样化,多给孩子吃多种食物,从食物中摄取更多的营养,为孩子的生长发育提供能量。同时要适当运动,带孩子多到户外活动,多晒太阳提高体质。养成规律的作息习惯,每天晚上9点左右入睡,保持充足的睡眠。

对于营养元素缺乏的孩子,要在医生指导下补充微量元素,比如补充钙、锌、维生素D等。

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