很多女性更年期是在45~55周岁左右。但每个人的身体情况以及卵巢状况有所不同，所以有些人会早一些，有一些人会晚一些。

其实所谓的更年期在医学上被称为围绝经期，而女性在绝经前后这一年时间里就被称为围绝经期，而围绝经期多数患者会出现流汗、易怒、潮热等症状。有些患者则会持续数月，但有些患者则会持续数年之久。

另外，女性在更年期时也要保持良好心态，并且进行适当户外运动，这样可以有效避免内分泌失调，并且预防骨钙减少。必要时还应该按照医生嘱咐适量补充雌激素。