准备怀孕前要做什么准备

女性在准备怀孕前需要做的准备是比较多的，首先，应该去医院进行健康检查，看看自己身体是否有疾病，或者是否存在什么影响怀孕的异常。

其次，就是在日常方面的一些准备，比如一定要适当加强体育锻炼，增强自己的体质。另外，还应该养成良好的饮食习惯，按时一日三餐，平日饮食应该清淡一些，不要太过油腻、太过辛辣，不要暴饮暴食，不要吃大补的东西。多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些优质蛋白质含量丰富的食物，比如牛肉、瘦肉、蛋黄、虾等，这些都有利于精子和卵子的发育。

另外，就是做到戒烟戒酒，不要过度熬夜。在备孕期间，男女双方都应该要适当补充叶酸，这样能够避免胎儿畸形的出现。另外，平日应该要注意远离辐射，不要吃一些副作用比较大的药物。