备孕需要什么准备

备孕需要做的准备包括以下几方面：

1.注意营养充足。保证足够的热量、蛋白质、脂肪、无机盐、微量元素等摄取，为机体提供充足的营养物质。

2.注意叶酸补充。在怀孕前3个月要按照医生的嘱咐合理补充叶酸，为拥有健康的宝宝做好准备。

3.注意进行适度体育锻炼。比如进行慢跑、散步、打球等，能够增强机体体力，促进血液循环。

4.保证充足的睡眠。采取科学的生活方式，不要熬夜，不要过度劳累，才能保证充沛的精力。

5.进行相关的临床孕前检查，明确是否有慢性疾病以及传染性疾病等，并按照医生的嘱咐进行相应的治疗，保证身体健康。