怀孕前备孕需要准备什么

怀孕前备孕需要准备以下内容：

1.心理准备。调整自己的心理状态，保持轻松愉快的心情，避免过于紧张或者焦虑，也不要求子心切，避免影响正常的月经周期。

2.饮食准备。多吃富含营养的食物，注意饮食均衡，避免吃过期或者变质的食物，避免进食可能有农药残留或者有毒有害物质的食物。不要随意服用补品。

3.身体准备。准备怀孕的3个月前开始遵医嘱服用叶酸，休息劳逸结合，不要熬夜，避免接触放射性物质，避免吸烟、饮酒等不良嗜好。进行一些适度活动，比如慢跑、快走等，使身体保持健康状态。

4.化验准备。做好孕前的相关实验室化验和检查，排除遗传代谢疾病等，由专业的医生做好孕前评估和备孕期的准备。