肩膀和后背筋酸疼怎么办

肩膀后背筋酸痛，比较常见的是体力劳动过后，或者是过度运动引起的肌筋膜炎，要制动休息，适当进行热敷、理疗，很快就可以得到缓解。

还有一些是颈椎病引起的，尤其是神经根型的颈椎病，可以造成肩背部的牵涉性酸胀疼痛，通常还会伴有上肢的麻木和放射痛。要卧床休息放松颈椎，进行理疗、牵引。

还有一些是肩关节本身的疾病，比如肩峰撞击肩袖损伤、钙化性的肩袖肌腱炎，可以造成肩膀和后背的肌肉筋膜的酸胀、疼痛感，可以进行局部的肩峰下的封闭。必要的时候可以进行肩关节镜的手术清理和病灶组织的清除。