怀孕是要吃叶酸的。叶酸主要有预防胎儿神经管发育畸形的作用，可以有效地预防和降低兔唇、腭裂等情况的发生，所以孕妇是一定要吃的。

正确服用叶酸的方法是，备孕女性在怀孕前3个月的时候就应该开始吃，一直吃到怀孕后3个月，每日一次，尽量在饭后服用，以免因空腹服用对胃部产生刺激，引起不适。

另外，男方在备孕时也可服用叶酸，可以提高精子活跃度，备孕前半年要戒烟、戒酒，养成良好的生活习惯。