心悸一般分生理性和病理性，生理性的心悸患者可以做一些缓和一点的运动，比如瑜伽、慢跑、散步等。而对于病理性发生的心悸是否可以运动，需要医生根据心脏的一个情况做出评估后，指导是否可以做一些缓和的运动。

导致生理性心悸的主要是剧烈运动后或者是情绪激动后出现，平静下来就会慢慢缓解。病理性心悸主要是心脏方面的问题导致，比如冠心病、心肌缺血等，还有甲亢、贫血也可能导致心悸发生。

建议患者平时要保持心情愉快，避免紧张的压力等。