7岁儿童夏季吃什么补钙

7岁的儿童在夏季，可以多吃一些富含钙质的食物有助于补钙，比如牛奶、鸡蛋、豆类食品等。另外，新鲜的水果、蔬菜、坚果类食物、瘦肉、海鲜类食物中也含有一定的钙质，能够补充儿童成长所需。

所以，7岁的儿童在夏季一定要注意饮食均衡，不要偏食和挑食，才能更好促进全面营养，保证足够钙质摄入供孩子机体成长所需。

7岁的儿童在夏季也要进行一些适度的户外活动，适当接触阳光，能帮助机体产生活性维生素D更好促进钙吸收。如果7岁儿童缺钙明显，需要在儿科医生的指导下，合理服用钙剂进行补钙治疗。