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剧烈运动可能会导致低血糖发作。因为剧烈运动的时候,机体消耗葡萄糖提供能量,血糖迅速消耗,从而引起低血糖。发生低血糖时,可能会出现心跳加快、头晕、眼花、乏力、出冷汗,严重的可能会出现意识丧失。
建议在运动期间保持血糖平稳,避免空腹运动,一般建议餐后1小时进行运动。运动的时间不要过长,强度不要过大,可以选择骑车、散步、慢跑等。
并且,运动的时候要随身携带饼干、糖果等食物,发生低血糖的时候可以及时地进食。
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