剧烈运动以后出现低血糖，多是由于剧烈运动的时候使身体内大量葡萄糖被消耗，就有可能会使身体内的胰岛素分泌增加，进而引起低血糖情况。

另外，在空腹状态下进行剧烈运动，很容易导致糖原储备不足，体内的糖分会被大量消耗掉，体内的糖原会大量消失，就会导致血糖值降低，进而出现低血糖。

为了避免低血糖出现的几率，尽量不要在空腹状态下进行剧烈运动，而且在进行运动期间需要多喝水。如果出现心慌、出汗等低血糖症状时，需要及时服用含糖分高的食物，或者是静脉注射葡萄糖。