出现了咳嗽能不能吃杨梅

出现咳嗽的症状，可以适当食用杨梅，杨梅不会引起咳嗽加剧，也不会对身体有什么明显的影响。

杨梅的营养成分比较高，富含丰富的维生素c，含酸量和含糖量都比较低。含有丰富的矿物质元素，脂肪、果胶、氨基酸等。食用杨梅可以增强人体抵抗力，同时因为富含纤维素也可以润肠通便，尽快将毒素排出体外，可以缩短病程，对咳嗽的缓解有一定的好处。

同时咳嗽的时候，需要多喝水，保证充足的睡眠，不要进行剧烈活动，戒烟限酒。避免刺激性的气体刺激呼吸道，加重咳嗽的症状。