眼睛干涩怎么缓解

眼睛干涩可以应用以下几种方法进行缓解：

1.可以使用缓解眼睛干涩的眼药水。

2.可以对眼部进行按摩，每天可保持对眼睛进行3次以上的眼保健操。

3.可以用生理盐水或者是流动的清水适当地对眼睛进行冲洗。

4.如果是环境因素导致，比如经常在灯光昏暗的条件下看手机或者总是让眼睛处于过度疲劳的状态，这种情况下可以进行改善生活的方式。

5.可以每天对眼睛进行热敷。

6.如果是干眼症导致的眼睛干涩，要及时到医院进行对症治疗。

7.平时还应该多饮温开水，保证身体内水分的充足。

8.而且要注意，饮食以清淡、易消化为主，应以多食新鲜的水果、蔬菜为主，不要吃辛辣、刺激性的食物。