眼睛干涩疲劳怎么缓解

眼睛干涩、疲劳，首先需要停止过度用眼，尽量学习、工作一段时间以后，停止用眼。可以按摩眼周进行放松，也可以眺望远处。长期使用电子产品，就比较容易导致泪膜不稳定，泪液蒸发过快，从而导致患者出现明显干涩的症状。所以，建议控制电子产品的使用时间。

同时，可以局部补充人工泪液制剂，从而滋润眼睛，缓解干涩的症状。同时还需要改善不良的生活习惯，尽量不要熬夜，保证充足的休息。

同时每天可以使用温毛巾进行热敷一下眼睛，从而充分的缓解眼睛的疲劳、干涩感。