眼睛干涩该如何缓解

可引起眼睛干涩症状的眼部疾病包括干眼症、视疲劳。

干眼症是由眼表泪液分泌不足或泪液蒸发过快，导致眼睛干涩的症状。此时可外用人工泪液缓解眼睛干涩的症状。

视疲劳是由于患者过度用眼，导致眼睑肌肉痉挛，导致眼睛干涩、视物模糊等症状。此时应停止工作，让眼睛得到充分的休息。热敷双眼，做眼保健操按摩眼部；也可使用人工泪液缓解症状。

饮食上可以摄入富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E的食物，宜清淡为主，不嗜食辛辣，不饮浓茶、咖啡。