减肥不可以吃方便面。首先，方便面是经过油炸做出来的，所含油脂非常高，而且配料热量也很高，经常食用就会将油脂和热量堆积在体内，从而增加体重。

其次，方便面并不是一种健康的食物，吃多了会影响代谢，如果体内毒素代谢不出去，堆积过多也会出现肥胖。

可见方便面并不适用于减肥期间食用，当然也并不建议在日常生活中食用，会影响身体健康，可以用麦片等热量低而且健康有营养的食物来代替食用，尽可能地避免吃方便面。