总是肚子胀气，常见的原因有胃肠动力不足、幽门螺杆菌感染等。

1.胃肠动力不足。当出现胃肠动力不足时，胃肠不能正常蠕动及时排空胃肠内的消化物和气体，就会造成肚子胀气。当出现上述情况，可以适当口服促胃肠动力药物，如吗丁啉等。

2.幽门螺杆菌感染。当出现幽门螺杆菌感染时，细菌在胃内增殖产生大量气体，会出现胃肠胀气的症状。当出现胃胀、胃疼、食欲减退时，应及时就诊行幽门螺杆菌检测，必要时使用抗生素抗感染治疗。

对于经常胃肠胀气的人群，生活中可以多饮水、多运动促进胃肠蠕动，清淡饮食，少食多餐。