胳膊肌肉拉伤会出现局部的肿胀、疼痛、活动受限等表现，拉伤以后首先应该注意休息，避免活动，防止引起再次的损伤，对于严重的肌肉拉伤可以采取支具或者夹板进行固定，有利于损伤的肌肉修复。

在早期的24~48小时内属于急性期，主要是进行冰敷，可以起到消肿止痛的作用，超过48小时后，局部的渗出减少，可以进行局部的热敷、烤灯照射以改善血液循环。

另外可以口服一些活血化瘀和止痛的药物，如布洛芬缓释胶囊、舒筋活血片等，外用通络祛痛膏或云南白药膏，一般的2~3周左右拉伤的肌肉已基本修复，就可以进行循序渐进的功能锻炼，以促进功能的恢复。