胳膊肌肉拉伤怎么恢复

胳膊肌肉拉伤，需要结合口服药物以及冷敷、热敷、针灸等治疗措施。

肌肉拉伤多见于剧烈运动或重体力劳动的群体，损伤后会出现局部肌肉疼痛表现，可能出现胳膊活动受限的情况。需要患者暂时休养，尽量少活动，特别是活动胳膊，减轻对受伤区域的牵拉刺激，帮助损伤修复。

同时，应该在医生指导下用药治疗。服用布洛芬等药物改善局部疼痛症状，服用活血化瘀药物改善局部循环，促进损伤肌肉修复。

同时，在受伤48小时内可以局部冷敷，收缩血管，减轻局部肿痛症状。48小时后进行热敷治疗，改善循环，促进肿痛症状消退。

为了缩短恢复时间也可以结合针灸等治疗措施，通过穴位刺激，改善受伤区域血液循环，从而促进损伤修复。一般情况下通过上述处理1~2周左右，肌肉拉伤就可以修复。